【主题单词】 "冒牌者症候群" 是什么?八个心理学各种效应现象,你听过哪些?(上)
校对/ Westia Sun
心理学家提出许多人类共通的行为反应,
我们常称这些为○○效应、○○⋯⋯
他们多半都有一些很有趣,
而你没办法直接从表面猜测的意涵。
哪怕你知道它的意思,
一转换成英语你可能又跟它成为陌生人,
一起来了解这些心理学的效应吧!
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white bear phenomenon 白熊效应
白熊效应是指 "刻意抗拒、却更加频繁出现的念头" ,
就像分手后告诉自己不要去想前男 / 女友,却一直想起来;
你在减肥,不该吃高热量食物,却特别特别想吃它。
white bear 的由来是心理学家进行实验,
告诉受试者不要想白熊,但受试者无法控制一直想起。
这个效应也叫做 rebound effect(反弹效应)。
word you should know :
- phenomenon 现象 (n.)
- natural phenomenon 自然现象
- rebound 反弹、产生适得其反的效果 (v.) (n.)
- on the rebound(失恋后)心灰意冷的状态
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mere exposure effect 单纯曝光效应
这个心理学现象意思是:
人会因为自己熟悉某事物,而对它产生好感。
举例来说,你越常看到某个人,越容易对其产生好感;
一直看到某样商品的广告,你越想要该商品。
也因此,我们又称之为 familiarity principle(熟悉定律)。
【补充】
- mere 仅仅 (adj.)
- exposure 接触;曝光 (n.)(+ to)
- indecent exposure 伤风害俗的裸露
- familiarity 熟知、通晓 (n.)(+ with)
- Familiarity breeds contempt. 亲昵生狎侮。
- principle 原则、原理 (n.)
- in principle 原则上、基本上
- guiding principle 指导原则
- the polluter pays principle 污染者付费原则
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self-handicapping 自我设限
自我设限者故意为自己设置障碍,借此为事情的失败提供借口。
举例来说,你知道明天有一个重要的考试或会议,
但今晚你在房间突然觉得房间很脏乱需要整理,
如此一来,如果明天考试考不好(会议报告不顺利),
你就可以说服自己都是因为昨天没时间准备才失败。
【补充】
- handicap 阻碍、障碍(v.) (n.)
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hedgehog’s dilemma 刺猬困境
寓言是这样的:
两只刺猬因为天寒想要窝在一起取暖,
但只要一靠近彼此,身上的刺就会刺伤对方,因而陷入两难。
引伸在人身上,就是两个人关系太靠近彼此,就可能造成彼此痛苦;
但距离太远的话,两人又会感到孤独的痛苦,非常两难。
【补充】
- hedgehog 刺猬(n.)
- hedge 树篱(n.)
- hog 猪(n.)
- dilemma 左右为难(n.)
- moral dilemma 道德两难
- ethical dilemma 伦理两难
- be on the horns of a dilemma 处于左右为难的情况
- fable 寓言(n.)
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delayed gratification 延迟满足
delayed gratification 也被称为 deferred gratification ,
意思是为了以后的利益,愿意放弃目前的获益。
举例来说:
为了可以在大考获得好成绩,
所以高中三年减少玩乐,选择认真读书;
为了达成自己理想的目标体重,
所以暂时不吃高热量、罪恶的食物。
【补充】
- delayed 延迟的 (adj.)
- delay 延迟、延误 (v.) (n.)
- gratification 满足、报酬 (n.)
- gratify 使高兴、使满足 (v.)
- defer 延期、推迟 (v.)
- defer to 顺从;听从
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impostor syndrome 冒牌者症候群
又称为 fraud syndrome ,
意思是无法将获得的成功归因于自己的实力或努力,
总是担心自己这样的 "冒牌者" 会被识破。
这种现象经常出现在成功人士身上,
哪怕普遍认为他们足够优秀,他们仍经常认为自己是骗子。
【补充】
- impostor 冒名顶替者 (n.)
- imposture 冒名行骗 (n.)
- syndrome 症候群、综合症状 (n.)
- Down's syndrome 唐氏症
- Asperger's syndrome 亚斯伯格症候群
- Stockholm syndrome 斯德哥尔摩综合症(人质爱上罪犯)
- fraud 诈骗;片子 (n.)
- credit card fraud 信用卡诈骗
- the fraud squad 反诈骗组
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broken window theory 破窗效应
当事物出现某些小错误,而没有及时处理,
他人可能也会这样做,并可能会导致更大的影响。
举例来说:
如果老师不遏制某同学迟到的情况,
可能其他同学也会开始跟着迟到;
一但有第一个人在路边的脚踏车车篮丢垃圾,
随后该车篮会有越来越多人也跟着丢垃圾。
【补充】
- broken 损坏的、被破坏的 (adj.)
- broken promise 背弃的诺言
- broken-down 损坏的、不能运行的
- broken-hearted 伤心欲绝的
- break 打破;损坏 (v.)
Bandwagon effect 从众效应
从众效应又被称为羊群效应 (Herd behavior) ,
或是乐队花车效应、跟尾狗效应。
意思就是我们的行动思想,容易跟从大众之思想。
【补充】
- bandwagon 花车;流行、浪潮(n.)
- jump / get on the bandwagon 跟风、随波逐流
- wagon 四轮马车
- herd (兽)群
- a herd of + 动物一群⋯⋯
- herd instinct 群体本能(盲目从众的倾象)
- ride herd on 看管;监督
- shepherd 牧羊人 (n.) ;引导 (v.)
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以上八个心理学的现象,你听过几个呢?
又有几个现象出现在你身上,或你的周遭呢?
来 Engoo 和老师试试看你能不能用英语描述这些现象吧!